Szukaj
  • Gabriela Ganczarska

Trądzik

Przyczyn jego powstawania może być całe mnóstwo, dlatego by go wyleczyć należy być cierpliwym, uważnym i myśleć całościowo. Trądzik mogą powodować:

-hormony np. wieku dojrzewania

-mnogość występujących w środowisku toksyn

-zaburzenie procesu rogowacenia naskórka

-zaburzenia pracy gruczołów łojowych

-stany zapalne organizmu

-zwiększenie ilości bakterii

-zmiany poziomu androgenów

-obniżenie odporności


Pomimo, że często trądzik leczy się miesiącami i na upragniony efekt należy poczekać, to już sam proces leczenia zapobiega powikłaniom w postaci blizn potrądzikowych, deformacji porów i przebarwieniom. Dlatego w trakcie kuracji należy mieć na uwadze, że ten czas nie idzie na marne.



Istotne elementy kuracji:


-konsultacja kosmetyczna i stosowanie się do ustalonych zaleceń pielęgnacyjnych


-pozbycie się toksyn - gdy wątroba jest nimi przeciążona, to nie jest ich w stanie wydalić z organizmu. Toksyny więc wracają do krwioobiegu. Konieczny jest detoks. Jest on potrzebny nie tylko dla celów urodowych, ale także do pozbycia się wszelkich innych przewlekłych schorzeń.


-zniwelowanie stresu

fizycznego - powoduje go np. stan zapalny dziąseł, otyłość, wygłodzenie, zbyt mało lub zbyt dużo ruchu fizycznego, choroby zakaźne lub przewlekłe, niewystarczająca ilość snu, promieniowanie urządzeń elektrycznych, hałas, zbyt niska lub zbyt wysoka temperatura, urazy.

chemicznego - powoduje go np. stosowanie złych jakościowo kosmetyków, substancje chemiczne dostające się drogą pokarmową, oddechową lub przez skórę.

lub emocjonalnego - powoduje go np. toksyczny szef. Nie chodzi oczywiście o pozbycie się szefa, ale albo o naukę autentycznego radzenia sobie ze stresem, albo o zmianę pracy. Wewnętrzna harmonia, spokój i pozytywne emocje są bezcenne.


-wzbogacenie flory bakteryjnej - nadal popularne i powszechne stosowanie antybiotyków zaburzają florę bakteryjną. Sytuacja taka obniża odporność, co jak wyżej napisałam jest jednym z modulatorów trądziku. Dlatego należy wzbogacić florę bakteryjną o probiotyki.


-odpowiednia dieta - należy jeść produkty zdrowe, jak najmniej przetworzone, lekkostrawne. Należy zrezygnować z produktów z długą datą ważności, z gazowanych napojów, chipsów i innych przekąsek napakowanych chemią. Zwykłe makarony i jasne pieczywo zawierające wysoko przetworzone węglowodany należy zastąpić tymi razowymi. Oczywiste jest też, że używki takie jak alkohol i papierosy potęgują trądzik. Należy zrezygnować z fast foodów i smażonych potraw. Świadomie wybierajmy ekologicznie uprawiane owoce, nie te z pestycydami. Szkodliwe są także ftalany przenikające do pożywienia z plastikowych pojemników, dlatego kupując sok, wybierzmy ten w szklanej butelce. A najlepiej sami go sobie zróbmy w sokowirówce.


-rezygnacja z mleka - w mleku znajduje się hormon o nazwie dihydrotestosteron wzmagający produkcję łoju. Mleko zawiera także insulinoodporny czynnik wzrostu IGF-1, który również wpływa na hormony pogarszające stan skóry. Do mleka przedostają się antybiotyki, którymi leczone są krowy, co jak również napisałam wyżej, obniża odporność. Jedną z najczęściej występujących nietolerancji pokarmowych jest nietolerancja laktozy zawartej w mleku, prowadzi to do problemów przewodu pokarmowego. A wszystko co zawiera mleko da się dostarczyć organizmowi poprzez inne, mniej problematyczne pożywienie. Jeżeli jednak ktoś jest okazem zdrowia i nie jest w stanie odstawić nabiału lub uważa to za głupotę, to oczywiście nie namawiam do niczego na siłę. Ale osobę z problemami skórnymi lub żołądkowymi zachęcam do przeprowadzenia eksperymentu i odstawienia na miesiąc nabiału.


-wykonanie badań laboratoryjnych - skóra jest naszym największym organem i widać na niej oznaki tego co dzieje się z resztą organów w naszym ciele. Dlatego jeżeli coś nie tak jest ze skórą, należy się przebadać. Jak podaje Polskie Towarzystwo Dermatologiczne przy problemach z trądzikiem należy wykonać następujące badania laboratoryjne z oznaczeniem we krwi: testosteronu (wolnego i całkowitego), siarczanu dehydroepiandrosteronu (DHEAS), 17-hydroksyprogesteronu, stosunku LH/FSH, hormonu wzrostu (GH), insulinopodobnego czynnika wzrostu (IGF), insuliny, hormonu stymulującego tarczycę (TSH), hydrokortyzonu, hormonu uwalniającego kortykotropinę (CRH), substancji P.


-ostrożność w stosowaniu tabletek antykoncepcyjnych - często dermatolodzy przepisują tabletki antykoncepcyjne w celu zwalczenia trądziku. Uprzednio jednak należy zbadać poziom hormonów, ponieważ ich zaburzenia mogą spowodować szybki i bardzo intensywny nawrót trądziku po zakończeniu terapii. Zwłaszcza gdy kobieta ma nieregularne miesiączki lub zaburzenia typu PCOS. Należy pamiętać, że pojawiające się w trzecim cyklu wysypy trądzikowe są całkowicie normalne i naturalne, a spowodowane są podwyższonym w tym czasie progesteronem.


-suplementacja witaminy D3 - wspaniała witamina D3, której duża większość ludzi żyjących w naszej strefie klimatycznej ma permanentny niedobór. Zachęcam do jej suplementowania, ponieważ nie tylko jest skuteczna w zwalczaniu trądziku (w niektórych krajach stosuje się ją w tym celu, z bardzo dobrymi wynikami już od 1933 roku!), ale także dobroczynnie wpływa na układ kostny, samopoczucie, odporność, działa bakteriobójczo i wirusobójczo.



Jak widać leczenie trądziku jest zadaniem złożonym, niektóre rozwiązania mogą wydawać się dość zaskakujące, jednak warto stopniowo wprowadzać zmiany, gdyż może to mieć wyjątkowo dobry wpływ także na inne sfery życia.



Opracowałam na podstawie LNE 115, 6/2017

47 wyświetlenia
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now